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   Pause Sophrologie

          Accompagnement & PrĂ©vention

          

                             

                           Dominique Gaillard 

                                Sophrologue diplĂŽmĂ©e certifiĂ©e

                              

                                                                                                      

                                                                                                                         

                                      La prĂ©vention des risques psychosociaux

 

La sophrologie est un outil de qualitĂ© adaptĂ© Ă  la gestion des ressources humaines pour la rĂ©gulation et la gestion du stress et de la fatigue, l’adaptation aux changements, la gestion du temps, des tensions et des conditions de travail.

 

 

                                                    Accompagnement durant la grossesse

 

La future maman peut profiter des sĂ©ances pour exprimer son ressenti, se dĂ©tendre, se libĂ©rer de ses inquiĂ©tudes, mieux vivre les changements prĂ©sents et prĂ©parer l’avenir.


 

                                                                       Pour les enfants

                                                      Pour les adolescents

 

Lutte contre l’échec scolaire, les insomnies et autres manifestations de l’anxiĂ©tĂ© et du stress, prĂ©paration aux examens, aux changements et Ă  la vie active, dĂ©veloppement de la concentration et de l’attention.

La sophrologie peut aider les jeunes à prendre confiance en eux, se responsabiliser, tout en apprenant à s’apaiser.

 

                                                                           Les  sportifs

 

La sophrologie s’adresse au sportif amateur et professionnel. Un entraĂźnement sur du long terme est un gage de rĂ©ussite pour renforcer la concentration, apprendre Ă  rĂ©cupĂ©rer entre les Ă©preuves, reprendre confiance, et s’amĂ©liorer.


 

                                                                   Les accidents de la vie

 

L’accompagnement du sophrologue permet de traverser ces Ă©tapes, en respectant le rythme de la personne. La pratique rĂ©guliĂšre de la sophrologie permet de se retrouver, de s’apaiser et de gĂ©rer au mieux les Ă©motions. 

 


                                                                             Pour les aĂźnĂ©s

  

Les exercices de respiration permettent le renfort du tonus musculaire et un apaisement. Une stimulation positive, l’accompagnement du sophrologue, permettent d’aider la personne Ă  changer sa relation au monde, Ă  se repositionner dans son environnement.